Huevo – Propiedades y beneficios

Unos de los alimentos más ricos en proteínas del reino animal es el huevo, pero también ha sufrido de diferentes estigmas como el que te aumenta el colesterol. Pero ¿es esto realmente malo? Vamos viendo. Propiedades nutricionales del huevo Los siguientes datos son para un huevo cocido de tamaño grande. Vitamina B5: 7 % de la CDR. Vitamina A: 6[…]

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EL CHILE MORRÓN – Propiedades y beneficios

Si tienes pensado hacer dieta el chile morrón será uno de los aliados más importantes ya que aporta bastante fibra al organismo con la cual no solo podrás evitar el estreñimiento, la fibra cumple una función especial a la hora de eliminar la grasa del cuerpo y no solo por eso que estás pensando. Hay diferentes tipos de chile morrón[…]

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7 Frutas para el cuidado de la Piel

Siempre se ha tenido en cuenta por sabiduría popular que las frutas son beneficiosas para el cuerpo y que mínimo tenemos que comer 1 manzana al día para mantener alejado al doctor. En este caso vamos a revisar algunas frutas que por sus propiedades nutricionales podrían beneficiar en el cuidado del órgano más extenso que tenemos los seres humanos que[…]

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Propiedades y Beneficios del BROCOLI

Hoy toca platicar acerca de esa planta que frecuentemente es odiada por unos y amada por otros. Los niños por lo general la odian, excepto algunas excepciones. Hasta en los Simpsons tuvo una aparición cómica. Total esta verdura si que ha dado de que hablar. EL BRÓCOLI Quien iba a decir que el brócoli es pariente de la col. ¿Sorprendido?[…]

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La Manzana y algunas de sus propiedades en el cuerpo humano.

“An apple a day keeps doctor away “ Una Manzana al día mantiene al doctor Alejado, este es un dicho popular muy generalizado que nos permite deslumbrar lo que significan las Manzanas para nuestro organismo y además estas existen en una gran variedad. Manzanas Golden, Manzanas granny smith, manzanas fuji , manzanas verdes , rojas todas con sus características especiales[…]

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Los 8 Mejores Alimentos para el Cerebro

Uno de los órganos mas importantes del cuerpo es el cerebro, toda la información de tu vida se encuentra ahí, los recuerdos , las ideas, la capacidad de amar, odiar o sentir. Por ello es uno de los que mas consume energía y también sufre desgaste que no se puede reparar tan fácilmente. Por eso te traemos los mejores 8[…]

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Beneficios de Comer Carne de Res

Las ventajas de comer carne de res en una dieta , es que las proteínas que aportan 100 gramos de carne magra contienen 1 gramo de L-Carnitina , un aminoácido que nos permite transformar la grasa en energía. Ademas de que tiene vitaminas del complejo B esenciales para los procesos oxidativos de la grasa, básicamente ayuda a quemar mas grasa.[…]

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15 Beneficios de comer SALMON

Mucha gente que quiere adelgazar o mejorar su salud suele cometer el error de limitar su dieta y no tener variedad, o porque no le gusta el pescado o solo conoce el atún enlatado. Es importante entonces señalar que para que tu cuerpo funcione correctamente necesitas una dieta variada sobre todo donde incluyas diferentes tipos de pescados y el SALMÓN[…]

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