Quemando calorías ¿Quemamos Grasa?

Se tiene la idea generalizada que entre más calorías quemes más vas a quemar grasa o bajar de peso. Pero esta afirmación no es del todo cierta. Revisemos porque. Dependiendo de la intensidad de tu entrenamiento es de donde se obtendrá el combustible para accionar tu cuerpo. Digamos que entrenas muy intensamente durante unos cortos periodos de tiempo, el cuerpo[…]

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Huevo – Propiedades y beneficios

Unos de los alimentos más ricos en proteínas del reino animal es el huevo, pero también ha sufrido de diferentes estigmas como el que te aumenta el colesterol. Pero ¿es esto realmente malo? Vamos viendo. Propiedades nutricionales del huevo Los siguientes datos son para un huevo cocido de tamaño grande. Vitamina B5: 7 % de la CDR. Vitamina A: 6[…]

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